Die Stunde besteht aus drei Teilen:
• Körperwahrnehmung und Entspannung im Liegen
• Übungen für Beweglichkeit und Dehnung
• Bewegung im Raum / Verbesserung der Koordination
Der Kurs hilft Ihnen, die Körperachse und Schwerkraft aktiv einzusetzen und Bewegungen mit Leichtigkeit auszuführen. Ob Sie im Alltag viel sitzen oder stehen müssen: Hier können Sie lernen, Ihr Rückensystem und die Gelenke zu entlasten, den Körper aufzurichten und die Anspannung herunterzufahren.
Termin: Dienstags, 01.08.2017 bis 31.07.2018, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Gebühr: pro Person je Monat 40 €
Ort: Haus der Begegnung / K-Punkt, Parade 4, 23552 Lübeck