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SUMMARY:C7 | Bauch\, Beine\, Po
DESCRIPTION:Jetzt die Figur in Form bringen: Das Training für Bauch\, Beine und Po sorgt für einen straffen Körper\, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung. \nTermin: Mittwochs\, 10.06. bis 23.09.2026\, 10:00 Uhr bis 11:00 UhrLeitung: Angela SchmeckebierGebühr: pro Person einmalig 50 €Ort: Haus der Begegnung / K-Punkt\, Parade 4\, 23552 Lübeck
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SUMMARY:C8 | Aerobic
DESCRIPTION:Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. \nTermin: Mittwochs\, 10.06. bis 23.09.2026\, 18:30 Uhr bis 19:30 UhrLeitung: Angela SchmeckebierGebühr: pro Person einmalig 50 €Ort: Kita Herz Jesu\, Parade 4a\, 23552 Lübeck
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SUMMARY:C11 | Denksport- Bewegung für die Gehirnmuskeln
DESCRIPTION:Zu jeder Zeit unseres Lebens\, auch im Alter bilden sich neue Neuronen und Synapsen. Durch regelmäßigen Denksport können Sie geistig fit bleiben.Das Gehirn wächst mit seinen Aufgaben. Moderate Bewegung\, Kommunikation und Denkspiele stehen bei den angebotenen Einheiten im Mittelpunkt.Mit viel Spaß und Abwechslung wird gemeinsam an jeder einzelnen Merkfähigkeit\, Konzentration\, Kreativität und Wortfindung ohne Leistungsdruck trainiert. Viele Hirnregionen erhalten Anregungen durch Wissenswertes und neuen Techniken. Ziel soll es sein\, dass sich durch praktische Übungseinheiten Ihre Denkflexibilität steigern wird. \nTermin: Donnerstags\, 25.06. bis 13.08.2026(25.06.2026\, 02.07.2026\, 23.07.2026\, 30.07.2026\, 13.08.2026)14:30 Uhr bis 16:00 UhrLeitung: Tanja BorchertGebühr: pro Person einmalig 50 € für 5xOrt: Haus der Begegnung / K-Punkt\, Parade 4\, 23552 Lübeck\, Gymnastikraum
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SUMMARY:C9 | Pilates
DESCRIPTION:Freitags\, 10:00 Uhr \nPilates\, auch Pilates-Methode genannt\, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur\, primär von Beckenboden-\, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. \nTermin: Freitags\, 19.06. bis 02.10.2026\, 10:00 Uhr bis 11:00 UhrLeitung: Angela SchmeckebierGebühr: pro Person einmalig 50 €Ort: Haus der Begegnung / K-Punkt\, Parade 4\, 23552 Lübeck
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