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SUMMARY:C6 | Pilates
DESCRIPTION:Montags\, 16:30 Uhr \nPilates\, auch Pilates-Methode genannt\, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur\, primär von Beckenboden-\, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. \nTermin: Montags\, 05.10. bis 14.12.2026\, 16:30 Uhr bis 17:30 UhrLeitung: Angela SchmeckebierGebühr: pro Person einmalig 40 € für 8xOrt: Gemeinde St. Bonifatius\, Wickedestraße 74\, 23554 Lübeck
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SUMMARY:C4 | Rückengymnastik
DESCRIPTION:Wer kennt nicht das Gefühl\, der Rücken würde durchbrechen\, man kommt nicht mehr vom Stuhl hoch? Die Rückengymnastik für Männer und Frauen gibt praktische Tipps und vermittelt Übungen gegen das Volksleiden Nummer 1. \nTermin: Montags\, 17.08. bis 02.11.2026()\, 18:30 Uhr bis 19:30 UhrLeitung: Inke FeyGebühr: pro Person einmalig 50 €Ort: Schule am Papenmoor\, Am Kirchhof 10\, 23611 Bad Schwartau
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SUMMARY:C7 | Bauch\, Beine\, Po
DESCRIPTION:Jetzt die Figur in Form bringen: Das Training für Bauch\, Beine und Po sorgt für einen straffen Körper\, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung. \nTermin: Mittwochs\, 07.10. bis 16.12.2026\, 10:00 Uhr bis 11:00 UhrLeitung: Angela SchmeckebierGebühr: pro Person einmalig 50 €Ort: Haus der Begegnung / K-Punkt\, Parade 4\, 23552 Lübeck
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SUMMARY:C8 | Aerobic
DESCRIPTION:Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. \nTermin: Mittwochs\, 07.10. bis 16.12.2026\, 18:30 Uhr bis 19:30 UhrLeitung: Angela SchmeckebierGebühr: pro Person einmalig 50 €Ort: Kita Herz Jesu\, Parade 4a\, 23552 Lübeck
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DESCRIPTION:Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. \nTermin: Mittwochs\, 07.10. bis 16.12.2026\, 18:30 Uhr bis 19:30 UhrLeitung: Angela SchmeckebierGebühr: pro Person einmalig 50 €Ort: Kita Herz Jesu\, Parade 4a\, 23552 Lübeck
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SUMMARY:A3 | Gespräche\, die die Liebe stärken
DESCRIPTION:Ein Seminar für Paare \nWir alle sehnen uns nach Liebe und Nähe in der Partnerschaft in unserer mobilen und von Multitasking bestimmten Welt. Gleichzeitig erleben wir im Alltag Unachtsamkeiten\, Verletzungen und Enttäuschungen. Wenn wir in Konflikt geraten\, greifen bestimmte wiederkehrende Reaktionsmechanismen\, die uns voneinander entfernen. Da braucht die Liebe Stärkung\, um sich als Paar (wieder) emotional gut verbunden zu fühlen.Dieses Seminar wurde für Paare entwickelt\, die ihre Beziehung vertiefen und lebendiger gestalten wollen. Es beruht auf der Emotionsfokussierten Paartherapie der Kanadierin Dr. Sue Johnson und ihrem Buch „Hold me Tight“. Im Mittelpunkt stehen sieben Gespräche\, die jedes Paar miteinander führt und die aufeinander aufbauen.Anleitung und Einstimmung auf die Gespräche finden in der Gruppe statt. Für die Gespräche selbst steht jedem Paar ein eigener Raum zur Verfügung. In diesem Seminar entwickeln Sie u. a. ein besseres Verständnis für Ihre individuellen Verhaltensweisen bei Auseinandersetzungen und die Stress auslösenden Momente. Sie lernen\, die jeweils dahinter liegenden Gefühle\, Wünsche und Sehnsüchte zu erkunden und erfahren\, wie Sie diese achtsam miteinander teilen können. Es entsteht ein neuer heilsamer Raum der Begegnung\, der Ihre Liebe und Verbundenheit vertieft und im Alltag wirksam werden kann.Oinone Buschendorff-Schaar ist selbständig in eigener Praxis tätig mit dem Schwerpunkt Mediation\, Paarberatung\, Kommunikationstraining und Coaching in Lübeck.Sylvia Eberhart ist freiberuflich in eigener Praxis tätig mit dem Schwerpunkt Paarberatung\, Paarcoaching\, Gesundheitscoaching in Kiel. www.gesprächsbereitschaft.de \nTermin: Freitag\, 13.11.\, 15:00 Uhr bis Sonntag\, 15.11.2026\, 17:00 UhrLeitung: Oinone Buschendorff-Schaar\, Sylvia EberhartGebühr: einmalig\, die Teilnehmer zahlen bei der KursleitungOrt: Gemeinde St. Bonifatius\, Wickedestraße 74\, 23554 Lübeck
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SUMMARY:C6 | Pilates
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