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SUMMARY:C2 | Kundalini-Yoga
DESCRIPTION:Durch eine Mischung aus dynamischen Körperübungen\, statischen Haltungen\, bewusster Atmung\, Mantren und Meditation balanciert Dich Kundalini Yoga auf allen Ebenen.Du kräftigst Deinen Körper und förderst seine Flexibilität\, unterstützt Deine Organe zu entgiften\, stärkst Dein Nervensystem und aktivierst Deinen Kreislauf.Es hilft Dir innere Ruhe\, Entspannung und Ausgeglichenheit zu erfahren\, Stress abzubauen\, und Energiereserven aufzufüllen.Nimm Dir den Moment um innezuhalten\, Dir etwas Gutes zu tun. Um auch im Alltag bei Dir\, in Deiner Kraft und im Fokus zu bleiben! \nTermin: Dienstags\, 06.01. bis 15.12.2026\, 19:00 Uhr bis 20:30 UhrLeitung: Mila HaaseGebühr: 100€ für 10xermäßigt (Studierende) 80€Ort: Haus der Begegnung / K-Punkt\, Parade 4\, 23552 Lübeck
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SUMMARY:C7 | Bauch\, Beine\, Po
DESCRIPTION:Jetzt die Figur in Form bringen: Das Training für Bauch\, Beine und Po sorgt für einen straffen Körper\, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung. \nTermin: Mittwochs\, 07.10. bis 16.12.2026\, 10:00 Uhr bis 11:00 UhrLeitung: Angela SchmeckebierGebühr: pro Person einmalig 50 €Ort: Haus der Begegnung / K-Punkt\, Parade 4\, 23552 Lübeck
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SUMMARY:C8 | Aerobic
DESCRIPTION:Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. \nTermin: Mittwochs\, 07.10. bis 16.12.2026\, 18:30 Uhr bis 19:30 UhrLeitung: Angela SchmeckebierGebühr: pro Person einmalig 50 €Ort: Kita Herz Jesu\, Parade 4a\, 23552 Lübeck
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SUMMARY:A7 | Gruppe für alleinerziehende Frauen
DESCRIPTION:In der Gruppe für alleinerziehende Frauen stehen der Austausch über Aktuelles aus unserem Alltag und Kontakt zu anderen Frauen in der gleichen Lebenssituation im Vordergrund. Je nach Wunsch arbeiten wir an Themen und Fragestellungen und probieren Methoden aus Beratung/Supervision aus. Dabei nutzen wir die Kompetenzen und Erfahrungen der teilnehmenden Frauen\, unterstützen uns gegenseitig und stärken uns den Rücken für den Alltag. Die Teilnahme ist kostenlos\, ebenso die parallel stattfindende Kinderbetreuung im Haus bzw. Garten. \nTermin: 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr\, einmal monatlich am FreitagLeitung: Mirja BernotatGebühr: Dieser Kurs ist kostenlos.Ort: Haus der Begegnung / K-Punkt\, Parade 4\, 23552 Lübeck (1.Stock)
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DESCRIPTION:In der Gruppe für alleinerziehende Frauen stehen der Austausch über Aktuelles aus unserem Alltag und Kontakt zu anderen Frauen in der gleichen Lebenssituation im Vordergrund. Je nach Wunsch arbeiten wir an Themen und Fragestellungen und probieren Methoden aus Beratung/Supervision aus. Dabei nutzen wir die Kompetenzen und Erfahrungen der teilnehmenden Frauen\, unterstützen uns gegenseitig und stärken uns den Rücken für den Alltag. Die Teilnahme ist kostenlos\, ebenso die parallel stattfindende Kinderbetreuung im Haus bzw. Garten. \nTermin: 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr\, einmal monatlich am FreitagLeitung: Mirja BernotatGebühr: Dieser Kurs ist kostenlos.Ort: Haus der Begegnung / K-Punkt\, Parade 4\, 23552 Lübeck (1.Stock)
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