Mit innerer Stabilität kraftvoll durch den Alltag – die sieben Schutzfaktoren der Resilienz: Wege zu mehr Widerstandskraft als Frauen

Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen manche es, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben: Resilienz, eine emotionale Stärke, die durch Krisen trägt, verbunden mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Resilienz ist vergleichbar mit dem Stehaufmännchen-Effekt: Flexibel auf Herausforderungen reagieren und sich trotz Krisen immer wieder aufrichten.

In diesem Training setzen Sie sich aktiv mit den sieben Schutzfaktoren der Resilienz auseinander. Sie sind der Schlüssel zu mehr Energie, Lebensqualität und innerer Stärke. 

Mit unterschiedlichen Übungen in Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten haben Sie die Möglichkeit, schwierige Situationen zu überwinden und gewinnen daraus persönliche Stärke, erweitern Kernkompetenzen und finden Lösungen, um zufrieden den Alltag zu bewältigen.

Termine: 2 Samstage (gehören zusammen) für 30€/ 13.09.2025 und 20.09.2025 jeweils von 10-13.15 Uhr im Haus der Begegnung, Parade 4