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C2 | Kundalini-Yoga
Haus der Begegnung / K-Punkt Parade 4, Lübeck, GermanyDurch eine Mischung aus dynamischen Körperübungen, statischen Haltungen, bewusster Atmung, Mantren und Meditation balanciert Dich Kundalini Yoga auf allen Ebenen.
A24 | Väterrunde
Gemeinde St. Bonifatius Wickedestraße 74, Lübeck, GermanyRegelmäßige Runden für Väter um sich auszutauschen. Hier sind alle in der Rolle eines Vaters, mit Vaterwunsch, oder einfach als Interessierter willkommen.
A12 | Windelfrei ab Geburt – Workshop
Gemeinde St. Bonifatius Wickedestraße 74, Lübeck, GermanyDas geht? Und wie! Windelfrei ist nur ein Schritt mehr. Unsere Säuglinge äußern neben Hunger, Durst und Nähebedürfnis auch, wenn sie mal müssen.
A5 | Gesprächskreis für Männer
Haus der Begegnung / K-Punkt Parade 4, Lübeck, GermanyEin Angebot für alle Männer, Partner, Väter, Ernährer, Liebhaber …, die Lust haben, sich in vertraulicher Atmosphäre über alle Facetten des „Mann-Seins“ auszutauschen.
C8 | Bauch, Beine, Po
Haus der Begegnung / K-Punkt Parade 4, Lübeck, GermanyJetzt die Figur in Form bringen: Das Training für Bauch, Beine und Po sorgt für einen straffen Körper, eine gute Körperhaltung und eine selbstbewusste Ausstrahlung.
C9 | Aerobic
Kita Herz Jesu Parade 4a, Lübeck, GermanyAerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
C7 | Pilates
Gemeinde St. Bonifatius Wickedestraße 74, Lübeck, GermanyPilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
C10 | Pilates
Haus der Begegnung / K-Punkt Parade 4, Lübeck, GermanyPilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
C11 | Pilates
Haus der Begegnung / K-Punkt Parade 4, Lübeck, GermanyPilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden.
Mit innerer Stabilität kraftvoll durch den Alltag – die sieben Schutzfaktoren der Resilienz: Wege zu mehr Widerstandskraft als Frauen
Haus der Begegnung / K-Punkt Parade 4, Lübeck, GermanyWas ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen manche es, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben: Resilienz, eine emotionale Stärke, die durch Krisen trägt, verbunden mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Resilienz ist vergleichbar mit dem Stehaufmännchen-Effekt: Flexibel auf Herausforderungen reagieren und sich trotz Krisen immer wieder aufrichten. In diesem Training setzen Sie sich aktiv mit den sieben Schutzfaktoren der Resilienz auseinander. Sie sind der Schlüssel zu mehr Energie, Lebensqualität und innerer Stärke. Mit unterschiedlichen Übungen in Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten haben Sie die Möglichkeit, schwierige Situationen zu überwinden und gewinnen daraus persönliche Stärke, erweitern Kernkompetenzen und finden Lösungen, um zufrieden den Alltag zu bewältigen. Termine: 2 Samstage (gehören zusammen) für 30€/ 13.09.2025 und 20.09.2025 jeweils von 10-13.15 Uhr im Haus der Begegnung, Parade 4
Mit innerer Stabilität kraftvoll durch den Alltag – die sieben Schutzfaktoren der Resilienz: Wege zu mehr Widerstandskraft als Frauen
Haus der Begegnung / K-Punkt Parade 4, Lübeck, GermanyWas ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen manche es, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben: Resilienz, eine emotionale Stärke, die durch Krisen trägt, verbunden mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Resilienz ist vergleichbar mit dem Stehaufmännchen-Effekt: Flexibel auf Herausforderungen reagieren und sich trotz Krisen immer wieder aufrichten. In diesem Training setzen Sie sich aktiv mit den sieben Schutzfaktoren der Resilienz auseinander. Sie sind der Schlüssel zu mehr Energie, Lebensqualität und innerer Stärke. Mit unterschiedlichen Übungen in Einzel-, Partner- und Gruppenarbeiten haben Sie die Möglichkeit, schwierige Situationen zu überwinden und gewinnen daraus persönliche Stärke, erweitern Kernkompetenzen und finden Lösungen, um zufrieden den Alltag zu bewältigen. Termine: 2 Samstage (gehören zusammen) für 30€/ 13.09.2025 und 20.09.2025 jeweils von 10-13.15 Uhr im Haus der Begegnung, Parade 4
C4 | Rückengymnastik
Schule am Papenmoor Am Kirchhof 10, Bad Schwartau, GermanyWer kennt nicht das Gefühl, der Rücken würde durchbrechen, man kommt nicht mehr vom Stuhl hoch? Die Rückengymnastik für Männer und Frauen gibt praktische Tipps und vermittelt Übungen gegen das Volksleiden Nummer 1.
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